오메가와 비타민 B 그리고 비타민 C를 함께 먹어도 괜찮나요?
최근 피로감이 많이 느껴지다 보니 오메가를 먹으란 충고를 받아서 오메가를 먹기 시작했습니다 그런데 오메가와 평소에 먹던, 비타민 B 그리고 비타민 C를 함께 먹는 경우 부작용은 없을까요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
오메가3와 비타민B, 비타민C는 서로 상호작용이 없기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
오메가3의 흡수율을 높이고 위장장애를 방지하기 위해 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 비타미b와c 모두 피로감에 도움이 되는 성분들이고 같이 복용하시는게 더 좋겠습니다. 식후 복용 유지해주세요.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
세 가지 영양제는 한번에 같이 복용하셔도 문제가 생긴다거나 하지는 않습니다. 다만 흡수율의 향상을 위해 비타민은 식전에 복용을, 오메가-3는 식후에 복용을 하는 식으로 구분을 하여 복용하시는 것이 더 좋을 것으로 판단됩니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 맞습니다. 해당 약들은 같이도 복용을 하셔도 무방합니다. 세가지 약품모두 식후에 복용을 하셔야 흡수나 위장장애가 없으니 식후 한번에 복용을 하세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가와 비타민 B 그리고 비타민 C를 함께 먹어도 되며 복용시에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3, 비타민B군, 비타민C를 식후즉시 같이 복용하셔도 됩니다.
피로감이 많이 느껴진다면 몸이 쉬는데 필요한 칼슘, 마그네슘을 추가하는 것도 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3, 비타민B군, 비타민C는 같이 먹어도 괜찮아요.
피로감이 느껴진다면 비타민B군이나 밀크시슬같은 간장약이 더 좋구요.
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