전업주부입니다.아침에 잘 못 일어나요.

Question

전업주부입니다.아침에 일어 나서 설거지를 하든 산책을 나가고 싶은데 잘 안되요. 머릿속 생각도 많이 줄었는데 왜 이런건지 게으름은 아닌거 같으데요.

Answer 1

기초 체력이나 바이오리듬 등이 좋아야 활력이 있을 거라고 생각합니다 또한 사람마다 아침형 인간도 있고 아닌 사람도 있으니 땡길 때 움직여 보는 건 어떨까요

Answer 2

안녕하세요. 아침에 일어 나지 못하는것은 게으른게 아니라 아마도 습관성 인듯 싶네요. 자꾸 일어나기 힘들고 귀찮기 때문에 일어 나지 못하는 거라 보여지네요. 마음만 있다면 얼마든지 일찍 일어 날수 있습니다. 습관을 길들인다면 아침에 자연스럽게 일찍 일어 날테니 조금은 힘들더라도 당분간 일찍 일어 나 생활하는 습관을 가져 보세요.

Answer 3

아침에 일어나서 움직이기 싫은 것은 특별히 이상한 일은 아닌 거 같아요. 보통 사람들도 아침에 늦장을 부리는 경우가 많거든요. 그럴 때는 일단은 뭘 하든 움직여 본다는 생각을 가지고 집안에 한번 걸어보세요. 물을 1잔 마시고 집안을 걷는 것만으로도 가만히 있는 것보다 훨씬 더 몸에 활기가 도는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 그리고 다시 한 번 말하지만 어 그것은 평범한 일이니 이상하다고 생각하지 마십시오

Answer 4

아침에 일찍 일어나서 활동하는 습관을 만드는 것은 쉬운 것이 아닙니다. 게으르다기 보다는 일단 몸이 받혀주셔야지 가능합니다. 낮이 아니더라도 꾸준히 운동해서 체력을 키워보세요

Answer 5

너무 몸을 혹사시켜서 그런건 아닐까요? 너무 무리하지 말고 휴식의 시간을 가져보는것도 좋을듯 싶습니다. 아무쪼록 잘 해결하시길