초콜릿을 먹으면 비만이 발생하나요?

Question

초콜릿이 달콤해서 요즘 자주 먹고 있는데요. 비만에 빠지는 것에 대해서 걱정이 되는데 얼마나 초콜릿이 큰 영향을 미치는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다크초콜릿이 아닌 일반적으로 설탕 함량이 높은 초콜릿을

과도하게 섭취할 경우 체중증가 및 비만을 야기할 수 있으므로 유의하시길 바랍니다.