안녕하세요. 제가 평소에 초콜릿을을 자주 먹는데몸에 안 좋을까요?

Question

안녕하세요. 제가 초콜릿을 엄청 좋아하는데 항상 자주 먹고 있습니다. 혹시 초콜릿을 많이 먹을 때 안 좋은 부분이 있을까요? 궁금합니다.

Answer 1

다른 것보다 당뇨요!! 충치나 살찜 등은 치료하고 운동하고 다이어트하면 나아질 수 있지만 당뇨는 한 번 오면 끝이에요..

당뇨 걸리면 음식에 제한도 많아지고 합병증도 올 수가 있어요~주변에 그런 분들이 많아서 당뇨는 진짜 조심하셔야합니다

Answer 2

초콜릿은 당성분이 많이 들어가 있기때문에 항상 자주 많이 먹는 습관은 건강에 좋지 않습니다.

예를 들자면, 믹스커피와 같다고 볼수 있습니다.

믹스커피를 많이 마시면, 몸이 둔해지고, 무거워지며, 처지고, 살이 찌는것 같아요.

지금은 날씬하셔도 계속 축적되다가..큰일납니다.

또한, 당뇨에 악영향을 끼치게 됩니다.

아주 가끔 한달 월급 받는것처럼, 한달에 한번쯤 나에게 주는 상이다 라는 개념으로 즐기셔도 될듯해요.

Answer 3

일단 혈당을 오르게 해서 당뇨가 올수도 있고 여드름이나 트러블을 유발할수도 있습니다!! 그래서 적당한 양을 드시는게 좋아요!! 도움이 되셨으면 좋겠습니다!

Answer 4

초콜릿을 과다 섭취하시면 당분과 지방 함량이 높아 체중 증가와 비만 위험이 커질 수 있고  충치 발생 가능성도 높아져요. 또한 혈당이 급격히 상승하여 당뇨 위험을 높일 수 있고 카페인 성분으로 인해 수면에 방해가 될 수 있고 전반적인 건강에 부정적인 영향을 줄수도 있어요