의료상담
근육이 잘 뭉치는 체질이 따로 있습니까?
나이
48
성별
여성
기저질환
가만히 있어도 운동을 안해도 근육이 돌처럼 뭉치고 알이 잘 배여요. 근육이 잘 뭉치는 체질이 따로 있나요? 운동하면 금방 알배고 풀리는것도 오래 걸려요.
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안녕하세요. 진호성 의사입니다.
개개인별 체질이 다를 수 있습니다.
근육이 자주 뭉치고 근육뭉침으로 통증이 있으시면 경직된 부위를 이완시켜 주기 위한 스트레칭을 반복적으로 해주시는 것이 좋겠습니다.
또한 만약 꾸준한 스트레칭을 하더라도 종아리 통증이 호전되지 않을 경우에는 다른 원인으로 인해 발생한 것은 아닌지 진료 및 검사를 받아 보는 것이 좋겠습니다.
평소 짝다리를 짚거나 잘못된 자세를 지속했거나 바르지 않은 자세로 운동을 했을 때 혹은 운동 후에 충분히 몸을 풀지 않으셨다면 이와 같은 증상이 발생 될 수 있으니 한번 점검해 보는 것이 좋겠습니다.