영양소 중 하나 인 지방의 종류는 무엇이 있을까요?

Question

비만의 원인이거나 체중을 줄이기 위해 줄여야 할 것이라는 부정적인 인식으로 한정 된 지방도 우리가 필요로 하는 영양소라고 알고 있습니다. 지방의 종류는 무엇이 있을까요?

Answer 1

먼저 답변해 주신 분의 말씀에 덧붙여서 '다가불포화지방산'도 있습니다.

또 식물성/동물성 지방으로 분류 할 수도 있겠습니다.

Answer 2

지방은 3대 영양소 중의 하나이구요. 우리몸에 없어서는 안 될 영양소입니다. 다만 과학에 먹었을 때 우리 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수가 있다는 것뿐입니다.

Answer 3

지방에는 여러가지 종류가 있으나 그 중 포화지방, 불포화지방 그리고 트랜스지방을 3대 지방이라고 합니다. 각각은 인체에 미치는 영향이 다릅니다.