머리카락이 얇아지는 것 같은데 원인은 무엇일까요

Question

성별

남성

나이대

30대

제가 나이가 들어서인지 머리카락이 점점 얇아지는 것 같습니다. 더구나 이마도 넓어지는거 같은데요. 아버지는 머리숱이 많은 편인데 벌써부터 머리카락이 예민해지는 이유 무엇인가요? 특히나 머리카락이 얇아져서 조금 걱정이 되는데요. 그 원인은 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 나이가 들면서 머리카락이 점점 얇아지는 것으로 보입니다. 머리카락이 얇아지는 원인으로는 다양하게 있으며 최근에 스트레스를 많이 받았는지, 식사는 잘하는지, 잠은 잘 자는지 등을 점검해볼 필요가 있습니다. 영양가 있는 음식을 드시면서 스트레스 관리를 하시고, 충분히 자는 것이 모발 건강에 도움이 됩니다. 너무 잦은 염색과 펌은 자제하시고, 하루에 2~3번 손가락으로 두피 마사지를 하는 것이 혈액 순환에 도움이 됩니다.

궁금한 내용에 대해 족므이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

머리카락이 얇아지는 원인은 다양한데요.

노화 과정에서 콜라겐이 감소하거나, 영양소가 부족해지는 경우, 스트레스, 갑상선 질환, 호르몬 이상 등으로 인해 모발이 가늘어질 수 있습니다.

그 외 과도한 헤어 스타일링으로 모발에 무리를 주는 경우도 원인이 될 수 있어 균형 잡힌 영양을 섭취하고 스트레스를 적절히 관리하며 충분한 휴식을 취하고 건강한 모발 관리 습관을 갖도록 합니다.

증상이 지속되거나 하루 100개 이상의 머리카락이 빠진다면 피부과나 탈모 전문 클리닉 진료를 받기 바랍니다.