외로움을 덜 타고 살아가는 방법 있을까요?

Question

너무 남들 눈치보고 생각하느라 그 시간을 낭비하는 것 같은 느낌이 들어요.

그래서 이제부터는 혼자 다니고 밥먹고 공부하려고 하는데 너무 외로울 거 같아요.

그럴 때는 어떡해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 재미로 합시다입니다.

남들 눈치를 보면 불편하게 지낼건지, 남들 눈치보지 않고 혼자서 편하게 지낼건지를 먼저 생각하세요.

혼자서 편하게 지낼수는 있지만 혼밥부터 혼자 해결해야 되니 외로운건 당연한거니, 혼자서 견디시는 수밖에 없을거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 섬세한나비날개138입니다.

외로움을 덜 타고 살아가기에 가장 좋은 방법은 반려동물을 기르면서 살아가는게좋은거같아요

Answer 3

안녕하세요. 푸른색제비566입니다.

사람들과의 관계를 맺으세요. 친구, 가족, 동료 등과 자주 만나서 대화하고 시간을 보내세요. 함께 활동을 하거나 취미를 공유하는 것도 좋습니다.

운동을 하세요. 운동은 신체적, 정신적 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 운동을 하면 엔돌핀이 분비되어 기분이 좋아지고 행복감을 느끼게 됩니다.

건강한 식단을 섭취하세요. 건강한 식단은 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 건강한 식단을 섭취하면 스트레스를 줄이고 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다.

충분한 수면을 취하세요. 수면은 신체와 마음을 재충전하는 데 도움이 됩니다. 충분한 수면을 취하면 스트레스를 줄이고 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다.

긍정적인 생각을 하세요. 긍정적인 생각은 스트레스를 줄이고 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다. 긍정적인 생각을 하기 위해 일기를 쓰거나 명상을 하는 것도 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

외로움은 덜 타는 방법은

무언가에 집중하는 것이 좋을 것 같습니다.

혼자라고 해서 외로운 것이 아닙니다. 그 외로움을 만드는 것은 본인 자신이기 때문에’

혼자여도 잘할 수 있고, 얼마든지 혼자기 때문에 가능한 일이 더 많다 라고 생각을 한다면 전혀 외롭다 라는 생각을 하지 않을 것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.

사실 외로움을 덜 타고 많이 타고는 타고나는 부분도 분명히 있습니다.

제 개인적인 경험을 얘기해보자면, '외로움은 인생의 일부분이다' 라는 것을 인정하는 것입니다.

사실 결혼해도 외로운 것이 인간의 본성이거든요. 그런 마음가짐과 함께 매일 햇빛을 보며 걷기운동도 하시고 라디오도 들으시고 하면 좀 도움이 되더라고요.

Answer 6

안녕하세요. 황령산이여입니다.

자연과 함께 하세요. 산과 바다가서 바람과 새, 꽃 등 살아있음을 만끽하세요. 인생은 혼자가 아닙니다. 외롭다고 좌절하지 마시고 더욱 적극적으로 지내세요. 쉴 때는 좀 쉬어야 합니다.

Answer 7

안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.

1. 혼자니까 음악을 듣는다

2. 핸드폰 게임을 한다

3. 아하를 열심히해서 돈을 모은다

즉 뭔가 집중하고 있으면 덜 외롭다는겁니다.