치질을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요??

Question

치질을 예방하기위해서는 어떤 생활습관을 가지는게 좋을까요? 요즘 대변을 보고 나면 항상 피가 묻어 나와서 치질이 의심되고 볼떄마다 무섭네요. 치질 예방법 알려주세요

Answer 1

치질 예방을 위해서는 변비를 피하고 배변 습관을 규칙적으로 유지하는 것이 중요합니다. 식이섬유가 풍부한 채소, 과일, 통곡물을 충분히 섭취하고, 물을 자주 마셔서 장을 부드럽게 합니다. 오래 앉아 있거나 힘주어 배변하는 습관을 피하고 규칙적인 운동으로 혈액순활을 돕는 것도 좋습니다

Answer 2

치질을 예방하기 위해서는 다음과 같은 일을 하시는 것이 좋습니다.

바로, 화장실에서 너무 오래 앉아 있는 것을

피하시기만 하더라도 어느 정도 예방이 된다고 합니다.

Answer 3

걱정이 많으시겠네요. 제 생각에 가장 중요한 예방법 중 하나가 화장실에서 변을 오래 보거나 과도하게 힘을 주어 항문을 무리하게 자극을 주는걸 조심하셔야 합니다. 또 수분섭취및 식이섬유가 풍부한 음식으로 대장 활동에 도움운 주는게 좋습니다. 치질 잘못 걸리면 정말 수술전까지 극강의 지옥을 경험하실 수 있으니 항문외과에서 미리 진단을 받는것도 좋을것 같습니다.

Answer 4

치질은 우선 화잘실에서 볼일을 빨리 보는 것이 좋습니다.

그리고 장시간 자리에 앉아 있는 것은 좋지 않습니다.

충분한 수분을 섭취하고 식이섬유를 많이 드세요.

이미 피가 묻어 나오는 상황이라면 좌욕을 하는 것이 좋습니다.

Answer 5

일단 화장실에 너무 오래 앉아있는 습관부터 고쳐야해요. 스마트폰 보면서 십분 넘게 앉아있으면 항문 혈관에 압력이 많이 가니까 한 오분안에 해결하고 나오시는게 제일이죠. 평소에 식이섬유 많은 채소나 과일 챙겨드시고 물도 자주 마셔서 변을 부드럽게 만드는게 상책이구요. 매일 따뜻한 물로 좌욕하면 혈액순환에 도움되니 오늘부터라도 꼭 해보셔요. 하다가 정 안되겠으면 병원 가는게 마음 편할거에요.