베개는 사람 수면에 큰 영향을 준다고 생각 하시는가요?
눕자 마자 바로 잠드는 사람들을 부러워 하는 사람들이 있습니다. 당사자는 예민해서 잠을 잘 못자기도 합니다. 그래서 숙면을 위해 여러가지 베개를 알아 보기도 하는데 베개는 수면에 큰 영향을 준다고 생각 하는가요?
제가 생각하기에는 베개가 사람의 수면에 큰 영향을 준다고 생각합니다 제가 산증이라고 말할 수 있습니다 저는 잠을 쉽게 이루지 못하는데요 요즘 잘 나오는 경추 베개를 하고 잤더니 잠이 잘 오더라고요 되게 높낮이나 이런 거에 따라서 수면에 질이 틀려진다고 합니다 사람은 잠을 잘 자야만 일상생활이 더 잘 이루어지기 때문에 잠은 잘 자야 된다고 생각합니다
베개는 수면의 질에 꽤 영향을 미치는 편이에요. 적절한 베개는 목과 척추를 편안하게 해줘서 숙면에 도움을 줄 수 있어요. 특히 예민하거나 잠을 잘 못 자는 분들은 자신에게 맞는 베개를 찾는 게 중요하고, 너무 딱딱하거나 푹신한 것보다 목과 머리를 잘 지지하는 베개가 좋습니다. 좋은 베개는 수면의 깊이와 편안함을 높여주니, 여러 가지를 시도해보는 것도 추천드려요. 결국은 자신에게 맞는 베개를 찾는 게 가장 중요하겠죠.
베게가 사람 수면에 큰 영향을 준다고 생각합니다.
저는 메밀 베게를 사용하는데 머리와 목의 높이 적절하게 맞춰주어서 잠을 편안하게 잠을 자네요.
안녕하세요
베개는 수면에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
잘못된 베개를 베고 자면 오히려 목이 뻐근하고 두통을 유발할 수도 있죠.
본인의 목 길이와 어깨 넓이 수면 자세에 따라서 적당한 크기와 재질의 베개를 선택하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 청렴한텐렉240입니다
네 매우 많은 영향을 준다 생각합니다
베개가 바뀌면 자세가 바뀌고
잠도 평상시보다 잘 못자고
적응이 필요하다 생각하고
베개의 높이도 사람의 신체구조와 맞혀야 한다
생각합니다
편안한 베개가 있죠
잠잘 오는 베개는 개인의 취향과 수면 자세에 따라 다양하게 선택되죠
푹신한 베개보다는 경추를 잘 지지하고 목의 곡선을 유지해주는 베개가 숙면에 도움이 될 수 있다고 해요
경추를 지지하는 라텍스, 메모리폼, 메밀 베개 등이 좋더라구요