제가 생각하기에는 베개가 사람의 수면에 큰 영향을 준다고 생각합니다 제가 산증이라고 말할 수 있습니다 저는 잠을 쉽게 이루지 못하는데요 요즘 잘 나오는 경추 베개를 하고 잤더니 잠이 잘 오더라고요 되게 높낮이나 이런 거에 따라서 수면에 질이 틀려진다고 합니다 사람은 잠을 잘 자야만 일상생활이 더 잘 이루어지기 때문에 잠은 잘 자야 된다고 생각합니다
베개는 수면의 질에 꽤 영향을 미치는 편이에요. 적절한 베개는 목과 척추를 편안하게 해줘서 숙면에 도움을 줄 수 있어요. 특히 예민하거나 잠을 잘 못 자는 분들은 자신에게 맞는 베개를 찾는 게 중요하고, 너무 딱딱하거나 푹신한 것보다 목과 머리를 잘 지지하는 베개가 좋습니다. 좋은 베개는 수면의 깊이와 편안함을 높여주니, 여러 가지를 시도해보는 것도 추천드려요. 결국은 자신에게 맞는 베개를 찾는 게 가장 중요하겠죠.