건강관리
옥수수수염차의 효능 및 부작용이 뭔가요?
옥수수차는 맛도 구수하고 향도 좋아서
식수로 잘 끓여마시고 있어요
그런데 옥수수수염차가 이뇨작용이 있다고
하는데 좋은건가요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
ㅇ옥수수수염차는 카페인이없어 식수대용이 가능하지만 찬성분이 있어 과량섭취를 유의해야합니다.
이뇨작용은 노폐물 배출에 도움을 줍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
옥수수 수염차의 가장 큰 효능은 이뇨작용을 도와주는 것이 가장 큽니다.
그러다 보니 변비나 다이어트에 도움을 많이 줍니다.
안녕하세요.
옥수수수염차는 이뇨작용을 통해 체내 노폐물을 배출하고, 칼륨 함유로 혈압을 조절하며, 식이섬유와 비타민 C 함유로 혈당을 조절하고 면역력을 강화합니다.
또한 항산화 성분이 있어 피부 건강을 증진하고 소화 기능을 향상시킵니다. 다만 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있으며, 갑상선 기능 저하증이나 신장 질환 환자는 주의가 필요합니다.
옥수수수염차를 끓여서 마시고, 과다 섭취하지 않도록 주의해야 하며, 특히 질환을 앓고 있는 경우 전문 의료인 상담이 필요합니다.