건강관리
환절기에 감기예방에 좋은 음식이나 식단 알려주세요?
아무리 추워도 세월이 가면 또 봄이 오듯이 이젠 곧 꽃피는 봄이 찾아옵니다. 이렇게 계절이 바뀌는 환절기에는 감기걸리기가 쉬운데요. 환절기에 감기예방에 좋은 음식이나 식단 알려주세요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
감기에 좋은 식품으로 생강차. 계란찜. 채소스프. 고등어. 아몬드. 따뜻한 꿀물 등이 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
감기예방에는 면역력강화에 도움을주는 비타민c가 풍부한 시트러스류 계열의 과일을 추천드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
감기 예방에 좋은 음식으로는 따뜻한 성질을 가진 음식을 드시는것이 좋으며
비타민C가 풍부한 과일이나 채소를 드시는것이
감기 예방에 도움을 줍니다.