쉽게 잠을 이루지 못합니다. 새벽 세 네시쯤이나 되야 잠에 들곤 합니다. 낮에 커피나 카페인 등을 십취 하는것도 아닌데 잠이 오질 안아요.힘들게 잠에 들어도 자꾸 깨게 되다보니 낮에 일하는게 너무 힘드네요. 숙면할수 있는 방법좀알려주세요.
