60세 엄마의 비타민 어떤게 좋을까요 ?
저희 엄마가 일하시는데 힘이 드신다고 합니다
멀티 비타민 어떤걸 사드리면 괜찮으실까요?
센트롬 우먼 실버 이런거 괜찮으려나요?
비타민 추천 해주세요~~~~~~~~!!
다른영양제도 좋아요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.최근에 제약사에서 출시된 제품은 비타민B군은 대부분 고함량으로 출시되어 나오고 있습니다.
대웅제약 - 임팩타민, 렛잇비
녹십자 - 비맥스
종근당 - 벤포벨
일동제약 - 엑세라민
제일헬스케어 - 투엑스비
중외제약 - 뉴먼트
유한양행 - 메가트루
동화제약 - 비라벨
등등등
각각 장단점이 있는 제품이고,
약국마다 취급하는 제품과 취급하지 않는 제품이 있기 때문에,
약국에서 상담받으시고 선택하시는것을 추천드립니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.60대 이상에서는 노화에 의한 질병 발생이 빈번합니다. 따라서 종합비타민 뿐 아니라 다음과 같은 영양제를 추천드립니다.
- 오메가3 지방산: 혈행 개선과 콜레스테롤 수치를 낮춤
- 루테인: 시력저하와 백내장 방지
- 셀레늄: 강력한 항산화 물질로 피부 개선에 도움
- 클로렐라: 단백질, 필수아미노산, 비타민, 미네랄 등의 영양 성분이 골고루 함유
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민을 고를실 때 고르시는 목적에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있습니다.
보통 비타민은 피로로 인해 드시게 되는데 피로의 원인이 여러가지가 있을 수 있습니다.
제가 추천드리는 방법으론 식사를 잘하시는데 피로하시다면 고함량 비타민B군
식사를 자주 거르시고 불규칙적으로 드신다면 미네랄이 포함된 종합비타민을 추천드립니다.
비타민B군은 체내 에너지 생산에 도움을 주기 떄문에 식사를 잘하시는데도 피로를 느끼는 분에게 효과적입니다.
하지만 식사부터 제대로 못하신다면 필수영양소가 부족할 수 있기 때문에 미네랄 등이 포함된 제품을 드시는게 더 좋습니다.
비타민군 모두 공복에 드시면 위장장애가 나타날 수 있기 때문에 식후에, 저녁보다는 아침이나 점심에 드시는 것을 추천드립니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.센트룸은 넓은 스펙트럼의 영양소를 권장섭취량으로 최소한도만 드신다고 생각하시면 되고 우리나라 비타민B군 고함량제제를 우선적으로 추천드립니다
어머님이 다만 속이 불편하시다면 퀴노아 비타민 같은 천연 비타민이 속이 덜 불편하실 겁니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 먹는 이유는 음식물을 통해 섭취하지 못하는 영양소를 공급하기 위함입니다.
음식물을 통해 충분한 영양소를 섭취한다면 영양제를 복용할 이유는 없습니다.
다만 부족한 영양소를 보충한다면 목적에 맞게 복용하시면 됩니다.
피로회복이 목적이라면 비타민b군이나 고함량 아르기닌 제품을,
눈건강이 목적이라면 루테인지아잔틴복합제를
장건강이 목적이라면 유산균을,
간겅강이 목적이라민 밀크씨슬을,
면역이 목적이라면 비타민d나 아연을,
항산화 기능이 목적이라면 코엔자임큐텐
피부미용과 노화방지를 위해서라면 콜라겐을
눈건강,뇌기능개선,치매예방,혈행건강 등을 위해서라면 오메가3를
철분수치가 낮아 빈혈등이 있다면 철분제를
잇몸이 들뜨거나 시린이의 경우 옥수수불검화추출물을
탈모가 걱정된다면 비오틴이나 맥주효모를
복용하는 것을 추천합니다.
본인에게 필요한 성분을 잘 선택하셔서 복용하시면 될 것 같습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.해당 제품은 함량이 낮아 딱히 권해드리지 않습니다만 저렴한 가격으로 적당히 드시기에 나쁘진 않습니다.
고함량 비타민B군을 추천드리며, 연세가 있으신 편이기 때문에 추가로 미네랄(칼슘,마그네슘 등)제품과 아미노산 제품이 고려될 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
힘이 드신다면 비타민B군이 고함량으로 들어간 고함량비타민B군으로 복용하는것이 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
