꿈이 없는데 어떻게 해야 생길 수 있을까요?
21살에 현제 무직인 상황입니다. 19살에 설계 업종에서 일을 하다가 않좋은 상황때문에 직장을 관두어 퇴사릉 하였습니다. 그 후로 아무것도 하기 싫은 상황이였습니다. 걱정은 되는데 하고싶은 일은 없고 의욕도 없슺니다. 현제 방황을 많이 하는데 어떤 마음 가짐을 하고 생각을 해야할지 모르겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신연주 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안 좋은 상황 때문에 퇴사를 하였다면
그것도 직장을 갖는 것에 심리적으로 위축되는 원인 중에 하나겠네요.
보통 정말 아무 생각 없는 사람이라면 걱정은 하지 않습니다.
님은 "걱정은 되는데" 라고 말씀하시는 것을 보니 그 방황의 끝도 얼마 남지 않았겠네요^^
아주 작은 일부터 시작해 보길 권해 드립니다.
하루 한 시간의 알바도 괜찮고요. 서둘지 말고 천천히 다시 시작해 보아요.
그리고 하루에 한 시간 정도는 정해 놓고 "원하는 일을 탐색하는 시간"을 만들어 봅시다.
예전에 비해 요즘은 정말 직업의 범위가 엄청나게 넓어졌습니다.
하고 싶다면 n잡도 가능한 시대니까요.
유튜브,인터넷,티브이 가리지 않고 탐색해 보세요.
코로나가 조금 잠잠해진다면 낮선 곳으로의 짧은 여행도 권해 드립니다.
내가 잘 할 수 있는 일, 내가 좋아하는 일등 마음이 끌리는 곳이 분명 있을 겁니다.
21살이라면 아직 살아갈 날이 정말 많이 남았네요. ㅎㅎㅎ
어리다면 아직 어린 나이에, 노는 것으로 만도 바쁠 수 있는 때에,
이렇게 일에 대해 고민을 하신다는 점을 정말 높이 사고 싶습니다!
앞으로 정말 좋은 직장도 구하고 하루하루 즐겁게 살아가실 날이 어서 빨리 오길 진심으로 바랍니다.^^
현재 무직인 상태라면 국가에서 운영하는 고용지원센터에 취업성공 패키지나 직업교육을 받아보셨나요? 현재 무직으로 하고싶은 일이 없다면 새로운 일이나 기술을 배워보는 것을 추천합니다. 해당 과정에서 바리스타, 코딩, 네일아트, 미용과 같이 기술과 자격증을 취득 가능한 활동이 있어서 내담자 새로운 일을 시작하고 적응하는 것에 도움이 될 것으로 보입니다.
또한 내담자분이 아무것도 하기 싫고 무기력증을 호소하였는데요, 하루 일과표를 작성하여 규칙적인 생활을 시도해보는 것을 권유합니다. 처음에 규칙적인 생활이 어렵지만 내가 만든 계획표에 따라 활동을 한다면 생활 패턴이 형성되고 의미가 없던 하루가 의미가 있게 변화될 것입니다. 계획표를 작성하실 때는 꼭 생산적인 활동(배움, 일 등)을 포함한 동시에 취미활동, 여가활동도 함께 적절히 분배하여 작성해보시길 바랍니다. 아울러 규칙적 활동은 강제성이 없으면 실행에 다소 어려움을 경험할 수 있어서 휴대전화 알람을 맞추어서 활동 해보시는 것을 권장합니다. 이런 일과표 작성이 간단한 활동으로 보일 수도 있지만 해당 내용은 심리치료 중 행동 개선을 위해 주로 사용하는 행동치료 방법입니다.
짧지만 내담자분에게 도움이 되는 답변이었길 바랍니다^^
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은혜 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.21살이면 본인의 삶에 대한 계회도 있어야 하고 삶을 살아가며 스스로를 지켜내고 본인의 행동에 대한 책임감도 갖추어져 있어야 합니다.!!!
나이와 관련없이 희망을 가지고 꿈을 가지고 살아가시는 분들도 많고 ~ 상황에 맞게 본인 형편에 맞게 원하는 꿈 이루지 못하고 생계유지를 위해 살아가시는 분들도 많습니다.
하지만 그분들에게 공통된것은 본인의 선택에 책임을 진다는 것!!! 스스로가 노력하고 더 발전하기위해 열심히 한다는것의 차이가 있습니다. 그냥 오늘 하루도 지났으니 내일 하루도 지나갈거야 하는 무책임하고 의미없는 시간낭비는 이제 그만하시고 본인의 꿈을 찾기보나 성인이 되었으니 본인 스스로 자립하여 사회로 나오셨으면 합니다~
그 누구도 첫 경험 없이 성공하고 성장하는 사람은 없습니다 넘어지고 혼나고 욕먹고 실수하고 누군가에게 상처를 주고 또 반대로 상처를 받고 생각지 못한 부분에 감동을 주고 감동을 받고 상호작용하면서 무엇이 잘못된것이고 잘된것인지 알아가셔야 합니다.
삶에 대한목표나 삶의 의미를 찾는 것은 그 누구도 대신할 수 없고 설명할 수 없습니다. 인생의 가치와 무게는 스스로 정하고 스스로 느끼며 살아가셔야 합니다. 하지만 본인이 선택한 인생이 아니고 원치 않았으니 그냥 흘러가는데로 주어지는데로 살겠다는 무책임한 마음만 가지지 않으신다면 무엇을 하시든 잘 될겁니다!!
늘 긍정적인 사고를 하셨으면 좋겠습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진로에 대해서 많은 10대, 20대가 고민을 하곤 합니다.
지금 고민하는 시간을 최대한 줄이고 내가 하고자 하는 것을 미리 인지하고 그에 필요한 것이 무엇인지
준비하는 과정을 세우고 하나씩 해결하는 것이 중요합니다.
더 늦기 전에 후회없이 지금 바로 미래를 계획하고 그에 필요한 것을 준비하면서
계획하는 것이 중요합니다.
항상 좋은 결과가 있기를 응원하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 어떤것도 하기 어렵고 마음을 잡기 어렵다면 취미활동이나 여가활동등 내가 좋아하는 것들을 해보도록 해보세요
21살이면 무직이라할지라도 늦은 것은 아닙니다.
너무 조급해하지마시고 잠시 자신에게 투자를한다고 생각하시고 취미활동을 해보시길 바랍니다.
무언가를 다시하다보면 조금씩 의욕이나 할것들에 대해서 계획을 세우는데 도움이 될수있을겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.젊은 시절
직장인들에게는 다양한 경험이
필요해 보입니다 .
방황이라고 생각마시고
우선 구체적인 계획이
필요합니다.
그리고 취미생활도
중요합니다 .
시간과 여유를 갖고 좀더 생산적인
일에 정진하길 응원합니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
스트레스도 이해하고 많은 고민이 있을 것 같아요
그렇다면 일단 천천히 생각해보는 것이 좋을 것 닽아요
꿈이 있고 그것을 향해 달려가는 추진력도 좋지만 그것이 당장에 떠오르지 않는다면 잠시 천천히 걸으며 생각해보는 것도 좋습니다
무장적 달리기만 하면 숨이차고 넘어질 수도 있지요
가끔은 걷는다고 해서 멈추는 것이 아니에요
천천히 걸으며 주변에 산과 들 강과 바다 꽃과 나무 등등 주변을 살피며 걸으면 다시 나아갈 수있을 거에요
