가습기가 강할수록 감기에 도움이 되나요?
감기에 가습기가 도움이 된다는 말이 많은데 혹시 그러면 가습기의 세기(강도)가 높을수록(강할 수록) 감기에 도움이 되는걸까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
가습기의 강도와는 상관없습니다 가습기 깨끗하게 관리 하시고 적정 습도 유지하시면 목과 코 점막이 건조해지지 않도록 해줘서 감기 예방및 관리에 유리합니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
습도가 낮아 건조할 경우 코와 기관지 점막의 기능이 떨어지고 이로 인해 호흡기 감염에 취약해 질 수 있어 실내 습도를 50~60%로 유지하는 것이 좋습니다.
반면 너무 높은 습도는 면역계가 약한 사람들에게 폐렴과 알레르기 등 합병증 위험을 높일 수 있으므로 적정한 습도 유지가 필요하겠습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
가습기 사용이 감기에 도움이 될 수 있지만, 세기가 높을수록 더 효과적이라고 보기는 어렵습니다. 적정 습도 유지가 중요합니다. 실내 습도는 40-60% 정도가 적당합니다. 과도한 습도는 오히려 곰팡이나 세균 번식을 촉진할 수 있어 주의가 필요합니다. 가습기 사용 시 실내 습도를 주기적으로 체크하고, 가습기를 청결하게 유지하며, 물은 매일 갈아주고 정기적으로 소독하는 것이 좋습니다. 증기식 가습기를 사용하면 더 위생적일 수 있습니다. 적절한 습도 유지와 함께 충분한 휴식, 수분 섭취, 영양 섭취 등이 감기 회복에 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 이정재 의사입니다.
일반적으로는 40~60% 정도 습도 유지가 가장 적당합니다. 너무 건조하면 호흡기 점막이 건조해지고
반대로 가습이 너무 세면 오히려 균번식이 도움이 되거나 좋지 않게 됩니다. 온습도 온도계를 비치해 두시고
습도를 주기적으로 체크하면서 가습해주시는게 도움이 되겠습니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
적정 습도를 유지하는 것은 코 점막을 촉촉한 상태로 유지하는데 기여하여 감기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
가습기를 사용할 때는 청결하게 사용하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
기관지가 건조하면 면역세포들이 면역작용을 하는데 방해를 받기 때문에 가습을 해주는게 도움이 됩니다.
하지만 가습을 할 수록 무조건 좋은건 아닙니다.
40-60도 정도 유지해주시면 되겠습니다.
배가 고플때 어느정도 밥을 먹는건 적절하지만 끝도 없이 계속 먹는게 좋은게 아닌것과 같겠습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
가습기를 강하게 사용할 경우 공기의 수분이 많아지게 되어 오히려 점막에 해가 될수 있습니다.
주변의 습도록 적당하게 유지해주는것이 점막에 적당한 수분을 유지하게 해주어 감기 바이러스에 저항력을 높혀주게 됩니다.
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개인적으론 , 적절한 습도와 적절한 온도가 중요하고 (24도, 50% 정도)
과도한 습도는 오히려 부정적인 결과 (감염 위험 증가)를 유발할 수 있을 듯 하네요
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
너무 습도가 과해지면 오히려 감기에 도움이 안됩니다.
50~60%정도의 습도가 적당합니다.