필요한 성분과 약 복용 시기가 궁금합니다.

Question

성별

여성

나이대

24

기저질환

없음

복용중인 약

없음

현재 질유산균, 이노시톨, 비오틴 섭취 중입니다.

평소 소화가 잘 안되는 편 (굽은 자세 때문), 피로감, 온 몸이 잘 붓는 체질, 시력 안 좋은 편 (0.3)

이런 부분을 최소화하고, 예방하는 목적에서 세 가지 약을 복용중입니다.

각각 언제 먹는게 좋을지, 더 추가로 복용해야할 비타민 등이 있다면 추천 부탁드립니다 !

운동, 스트레스 관리는 꾸준히 하고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

질유산균은 아침에 일어나셔서 물 한잔과 바로 드시는 것이 좋으며,

비오틴, 이노시톨은 식사와 상관없이 원하는 시간에 드시면 됩니다

자세가 좋지 않아 소화도 잘 안되고, 많이 피곤하고 눈을 많이 쓰는 일을 하신다면

마그네슘, 비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민, 루테인 이렇게 3 가지를 추천드립니다

자세가 구부정하면 어깨나 등도 자주 결리고, 순환이 제대로 이루어지지 않아 몸도 붓고

다리도 쥐가 나거나 저릴 수 있습니다

이럴 때 마그네슘과 혈액순환제를 드시면 도움이 될 수 있습니다

도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

유산균은 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하는 것이 좋기에 아침공복이나 자기전 복용을 권장드립니다. 이노시톨과 비오틴은 식후복용을 권장드리기에 점심식후 복용을 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

이노시톨, 비오틴은 고용량일테니 위장장애를 줄이기위해 식후즉시 복용하시길바라며 질유산균은 취침전 공복에 복용하시길 바랍니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

소화기능이 안좋아서 그런게 아니라 굽은 자세때문이라면 소화가 안될때는 소화제를 먹는 수밖에 없을것 같구요.

다른 증상으로는 고함량비타민B군+마그네슘이 같이 들어간 혈액순환제랑 오메가3를 드시면 좋을듯해요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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