1일1식 저녁만 먹고 있습니다

저녁 한끼만 먹는데 술을 마시면서 먹을때도 있고 치킨이나 집밥을 먹을때도 있습니다 이런 상황에 챙겨 먹을 영양제 추천해주세요 한끼를 먹으니 부족한 부분은 영양제 섭취를 해야 할거 같아서요