안녕하세요, 초유만 먹이고 단유하시려는데 갑작스럽게 가슴 통증과 젖몸살로 많이 힘드시겠습니다.
주의하실 점은 아프다고 2시간마다 자주 유축하는 것입니다. 유축을 자주 할수록 인체는 젖이 더 필요하다고 인식해서 모유량을 더 늘리게 됩니다. 따라서 통증이 있더라도 유축 횟수와 양을 조금씩 줄여서 자연스러운 단유가 가능하겠습니다. 지금부터는 가슴이 뭉쳐서 견디기 힘드실 때만, 정말 살짝, 통증이 가라앉을 정도로 최소한의 유축만 하는 것이 중요하겠습니다.
유축 간격을 다시 4시간 6시간으로 조금씩 늘리시어 밤중 유축은 계속 피해주시면 좋겠습니다. 가슴에 열감이 있고 아플 때는 차가운 물수건, 냉찜질 팩, 냉장고에 차갑게 둔 양배추 잎을 올려두시면 붓기와 열을 내리는데 효과적이랍니다. 뜨거운 샤워나 온찜질은 모유 분비를 촉진하게 되니 피하시어, 가슴에 자극이 가지 않게 주의해주시면 좋겠습니다.
젖량을 줄여주는 엿기름 물, 식혜, 세이지나 페퍼민트 차를 드시는 것도 단유에 좋은 방법이 되겠습니다. 꽉 조이지 않는 편안한 수유 브래지어를 착용하시어, 통증이 너무 심하면 타이레놀같은 진통제를 복용해서 통증을 완화하는 것도 좋겠습니다.
만약에 가슴이 붉어지면서 고열이 나거나 단단한 멍울이 풀리지 않는다면 유선염일 수 있으니 이럴 경우 산부인과 진료나 단유 맛사지 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다.
그리고 산모님의 건강과 편안한 마음가짐이 정말 최우선이니 절대로 무리하지 마시어, 몸의 회복에만 완전히 집중하시길 바랍니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.