살이 빠지는 과정이 어떻게 되나요?

탄수화물을 섭취하면 남는게 그게 지방으로쌓인다고 하던데요.

근데 이게 빠질때는 어떻게 빠지는건가요?

살이 빠지는 과정이 어떻게 되나요?