허리디스크 심한정도는 아니나 염좌라고해야하나
허리디스크(염좌) 허리 아래로 내려가 다리가 절이고 다리에 힘이없음 통증도 있음 엉덩이쪽도 통증이있고 허리 또한 통증이있음 수개월간 도수치료 받고있습니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
통증이 허리에만 국한된다면 요추 염좌일 가능성이 있습니다. 보통은 요추의 인대의 손상으로 인해서 발생하지만 허리 디스크가 있는 경우 디스크 물질로 인하여 발생할수도 있습니다. 다리 저림, 근력 저하가 있다면 정밀 검사를 통해서 허리 디스크 정도를 확인하고 도수치료 이외에 다른 치료를 고려해 보시는 것이 필요하겠습니다.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
우선 허리디스크 관련 질환과 염좌는 전혀 다른 진단명입니다.
디스크의 경우 디스크 안쪽만 찢어진 디스크 내장증이나 디스크가 밖으로 튀어나와 신경을 누르는 디스크 탈출증이 흔한 질환들입니다. 디스크 내장증은 허리통증이 주증상이고 디스크 탈출은 다리쪽의 불편감까지 동반할 수 있는데 작성자분은 이 디스크 탈출의 가능성이 있어보입니다.
염좌는 인대나 근육에 의한 통증을 의미하기 때문에 작성자분은 염좌라고 표현하면 안됩니다.
허리 통증의 원인이 명확하지 않을 때 진단명을 염좌로 붙이는 경우가 있는데 이 경우 정확한 진단명을 붙인게 아닙니다.
도수치료를 몇개월간 계속 받기 보다는 디스크로 인해 문제가 생긴 허리에 좋은 자세와 운동을 꾸준히 해주시는게 좋습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=CdERPy89fNA&t=159s 서울대학교 재활의학과 정성근교수님 영상입니다. 참고하시면 큰 도움이 되실겁니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
허리 통증시 다리가 저리는 증상이 동반된다면 좌골신경통을 의심할 수 있습니다. 좌골 신경통은 허리디스크나 요추 협착증으로 인해 신경이 압박되어 나타나는 증상입니다. 그러므로 먼저 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 받으시고 정도에 따라 보존적인 치료법과 물리치료를 통해 증상을 완화할 것인지 신경 압박의 정도가 심해 수술적 치료가 필요할지 상의해보시는 것이 좋겠습니다.