참외는 정말 몸에 안좋은 과일인가요

Question

어른들이 참외는 많이 먹으면 설사한다고 특히 참외 가운데 있는 그 물컹한 씨앗은 먹으면 안된다고 해서 다 버리는데 진짜 그런가요 그리고 비타민이나 이런 영양소가 제일 적어서 건강에 이득이 안된다던데 사실인가요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

참외는 주로 수분이 많이 들어 있습니다.

어떤 부분에서 몸에 안 좋다고 이야기 하는 건지는 모르겠지만 아마도 참외 시가 배탈이 나는 그런 것 때문에 이야기 하는 것 같습니다