스트레스 안받는 방법 뭐가 있을까요?

Question

제목 그대로 스트레스 안받는 방법이 뭐가 있을까요

속이 안좋아서 병원에 갔더니 몸에는 별 이상 없다하고

정신적인 스트레스가 원인일 수 있다고 합니다

작은거에도 자극이 되고 예민한 편인데 스트레스

덜 받는 방법 있으면 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요 탁월한테리어입니다

세상에 나온이상 스트레스를 안받을수 없습니다

하지만 간혹 긍정의 힘으로 잘 웃고 버티는분들이 있는데 그래도 스트레스는 받습니다 그래서 스트레스에 집중하는것보다 그걸 어떻게 해소하는지가 중요하다고 생각합니다 취미 활동이나 명상 등으로 스트레스 해소를 해보세요

Answer 2

사람에 따라 스트레스를 받는 정도는 다를수 있습니다. 조그만 일에도 어떤 사람은 그냥지나치는가 하면 어떤 사람은 스트레스를 받는데요. 요가나 그런것을 하여 성격을 느긋하게 바꿔 보는것도 방법일 수 있습니다

Answer 3

개인적인 답변을 드리자면 살면서 느끼게 되는 감정들에 잠시 무뎌지시면 도움이 되긴 합니다. 화내야할때도 슬퍼해야 할때도 즐거워 해야할때도 ... 잠시 그러려니 내 정신이 스트레스를 받게 하는것이 귀찮다 라는 그런 방법이 있긴 합니다만 힘듭니다. 나이가 조금 필요하긴 해요.

Answer 4

살아가면서 스트레스를 안받고 살기란 쉽지 않은 것 같은데요.

스트레스를 받아도 잘 해소만 한다면 괜찮을 것 같습니다.

나에게 맞는 스트레스 해소법을 찾아서 스트레스 해소를 잘 해주는 것이 가장 좋은 방법이 아닐까 생각해봅니다.

Answer 5

없어유 사람은 안 만나고 돈을 버는 방법은 찾은면 모를까 주식으로 때돈 벌것나 로또 당첨으로 일 안해도 된다던지 방법 뿐 입니다

아니면 부모님이 금수저 잇던가우

Answer 6

안녕하세요.

스트레스를 안받으려면 아무래도 해소가 중요한것 같아요.

내가 하고 싶은 취미를 찾는것도 좋고요.

그취미를 찾아서 집중하시는것도 도움이 됩니다.

화이팅입니다!

Answer 7

스트레스를 안 받으려면 자신이 좋아하는 일을 찾아서 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 그래야 정신이 맑아지고 행복해지게 되더라구요.

Answer 8

스트레스를 덜 받으려면 우선 마음의 여우를 가질 수 있어야 합니다. 깊은 호흡이나 명상을 통해 신경을 안정시키고 자신에게 부담을 주지 않도록 우선순위를 정리하세요

Answer 9

현실적으로 스트레스를 아예 안 받는 건 불가능하고 스트레스를 받더라도 그 감정을 인정하면서 회복하는 방벋을 터득하는 게 필요하다고 봅니다.