국민간식이자 국민음식 라면 과연 건강에 안 좋을까?

Question

한국 사람이라면 누구나 다 먹는 간식이자 한끼 라면 대부분 몸에 안 좋다고 많이 먹지말라 하는데 물론 라면에 비타민이 어느 정도 들어가 있고 탄수화물 단백질이라서 한 끼 로는 괜찮은데 아무래도 튀긴음식이다 보니 안 좋다는 인식이 있는 것 같은데 라면은 정말 적당히 먹어야 하나요?

Answer 1

아무래도 나트륨도 많아서 적당히 먹는게 좋을 것 같습니다.

영양소로 따지면 한식도 그렇게 영양소가 좋은 편은 아니라 몸에 좋은 편은 아닌 것 같습니다.

Answer 2

라면이 아쉽게도 건강에 도움이 되진 못하는 것 같아요.

탄수화물, 기름, 소금 등 우리 몸에 필요는 하지만

과도하게 제공되기에 건강에

좋지 못하다고 생각합니다.

Answer 3

라면이 몸에 안 좋다는 건 우리 입을 행복하게 만든 죄밖에 없는

억울한 누명이라 정말 통곡할 노릇이예요

튀긴 면발이 좀 마음에 걸려도 그 속에 탄수화물과 단백질이 우주의 조화처럼

완벽하게 들어찬 훌륭한 종합 영양식이라니까요

매일 삼시 세끼 라면만 폭풍 흡입하면 몸이 나트륨 바다가 되겠지만

가끔 먹는 건 영혼을 치유하는 만병통치약이예요

그러니까 죄책감은 스프와 함께 탈탈 털어버리고 계란까지 톡 까 넣어서

맛있게 즐기면 그게 바로 건강이예요 ㅎㅎ

Answer 4

라면은 정말 잘 만들었죠

가격도 저렴하고 금방 만들어서 먹을수 있고 맛있구요

그런데요 너무 많이 먹으면 국물을 먹게 돼서 짜서 그럽니다 짠것을 많이 먹으면

혈압이 올수 있어서 적당히 먹으라고 하는 것이죠

그리고 탄수화물도 많은 편이잖아요 그러니까 자주 먹으면 안되지만 적당히 먹으면 어느 라면이여도 좋죠

Answer 5

안녕하세요 건강에 안좋다라는 인식이 밥이아니고 눈으로 여러가지 음식을 먹는게 아니다 보니 그렇게 인식이 된거지

한끼로 충분한 영양소는 대부분 드어가있다고 합니다

다만 라면의 종류마다 매운거라던지 그리고 면자체가 밀가루다 보니 적당한 탄수화물과 영양소인 우리나라의 식사 로치면 부족해 보인다는거죠 영양소 적으로는 나쁘지 않고 다만 밀가루 부분에서 소화가 잘 안되는 사람들에 한해서 그렇게 적용되고 있따고 보시면됩니다 하루 세끼를 매이 먹으면 당연히 건강에 나쁘죠

Answer 6

아무래도깜찍한황새입니다. 저의 생각을 말씀드릴께요.

라면은 나트륨 함량이 높고 기름에 튀긴 면이라 자주 먹으면 건강에 해로울 수 있으니 적당히 조절해 드시는 것이 좋습니다.

이상입니다! 더 궁금한 사항이 있으시면 댓글남겨주세요! 감사합니다!