생활
튀긴 음식이 몸에 안좋은 이유를 알고 싶습니다
보통 튀긴 음식들이 맛있는건 사실이잖아요 근데 튀긴 음식이 왜 몸에 좋지 않은지 이유가 궁금하기도 하고 하루 적당량이 궁금해서 물어봅니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
튀긴 음식은 고칼리와 포호지방산이 높습니다. 건강에 안좋은 트랜스 지방도 생길수 있습니다. 튀긴 음식은 자주 섭취를
안하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 친구인줄알고뒤통수때려보니마동석입니다.
튀긴 음식은 보통 포화지방이 다량으로 들어가있으며 콜레스테롤도 높은 것이 많습니다. 몸에는 이러한 것들이 좋지 않기때문에 적게 섭취하는게 좋을 것 같습니다.
고온에 튀긴 치킨이나 탕수육 등에는 몸에 좋지 않은 트랜스지방이 들어 있습니다.
기름에 튀겼을때 캴로리가 높아지니
적당량 드시기 바랍니다.