건강보조제섭취관련 궁금증이요?
건강보조제 섭취관런
뭐 비타민은 아침에먹어야된다
아르간 오일. 오메가같은 오일류는 저녁에먹어야된다
라는 기준이있을까요
지금 복용하는게 마카. 아르기닌. 레스베라트롤. 아르간 먹고있어요
아침 아르기닌. 유산균
점심 마카 아르기닌
저녁 아르간 레스베라트롤
이게맞나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 비타민은 피로회복에 복용하시게 되므로 에너지를 생산하는 낮시간대에 복용하시길 권장드리게 됩니다.
오일류도 식후에 드시는게 흡수율에 도움이 되므로 식후에 복용하시길 추천드립니다.
이와 같이 영양제마다 알맞은 복용시간은 조금씩 차이가 있습니다.
아르기닌과 유산균은 공복에 드시는걸 추천드리고
아르간오일은 시간대는 상관없지만 식후에 드시길 추천드립니다.
레스베라트롤은 따로 정해진 시간이 없으니 편하실 때 복용하셔도 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 공복 : 아르기닌 유산균
2. 식후 마카, 라스베라트롤, 비타민, 오메가 등
-아르기닌은 공복에 먹어야 흡수율이 높고, 유산균은 식후에 먹으면 위산에 의해 죽기 때문에 공복에 먹는 것이 좋습니다.
-전반적으로 잘 드시고 계십니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 드시고 계시는 건강보조제들은 다 괜찮지만
아르기닌 같은 경우엔 공복에 드시는 것을 더 추천드리고
추가로 비타민D와 마그네슘이 포함된 미네랄을 추가하시는 걸 추천드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다