안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
보통 비타민은 피로회복에 복용하시게 되므로 에너지를 생산하는 낮시간대에 복용하시길 권장드리게 됩니다.
오일류도 식후에 드시는게 흡수율에 도움이 되므로 식후에 복용하시길 추천드립니다.
이와 같이 영양제마다 알맞은 복용시간은 조금씩 차이가 있습니다.
아르기닌과 유산균은 공복에 드시는걸 추천드리고
아르간오일은 시간대는 상관없지만 식후에 드시길 추천드립니다.
레스베라트롤은 따로 정해진 시간이 없으니 편하실 때 복용하셔도 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.