의료상담
명상을 하는것과 멍때리는 것은 모두 뇌의 피로를 완화시켜주는가요?
성별
여성
나이대
42
남편이 좀 달변가인데요, 남편말로는 명상하는게 정신건강에 좋으니까, 멍때리는것도 정신건강에 좋다라고 하더라구요, 근데 정말 일리가 있는 말일까요? 명상을 하는것과 멍때리는 것모두 뇌의 피로를 완화시켜줄수가 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조성진 의사입니다.멍 때리기는 뇌의 휴식을 주어 기억력이나 학습력·창의력등 뇌기능개선에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.