명상이 멍때리는거랑 같은 건가요??

Question

요즈음 직장일과 집의 반복으로 스트레스가 많은데요

이럴때 명상이 좋다고 하던데

명상이랑 아무생각 없이 멍때리는거랑 같은 건가요?

Answer 1

조금 다를 수 있는데요...

명상은 눈을 감고 생각을 비우는 것이고

멍은..눈뜨고 한쪽을 응시하면서 침흘리는거아닌가요..??

Answer 2

멍때리는건 그냥 말그대로 멍을 때리는 거고요 집중을 하는것과는 다르고요

명상은 집중을 하는겁니다 뭔가 하나를 생각하면서 집중을 하는거죠

그러면서 마음이 편안해 지는거고요

지속적으로 하면 정말 마음이나 머리가 맑아지는게 느껴집니다.

하지만 멍때리는건 전혀 그렇지 않죠

Answer 3

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

어떻게 보면 명상과 멍때리는 거랑은 비슷할 수 있습니다. 하지만 명상은 잡념을 비우고 자신의 내면을 다시 한번 더 돌아보게 하는 것이며 멍 때리는 것은 아무 생각이 없는 것입니다. 조금은 비슷해 보이지만 또 다른 느낌입니다.

즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.