사과를 먹을때 껍질까지 먹으라고 하는데 괜찮은건가요?

Question

안녕하세요. 항상 사과를 먹을 때 껍질은 벗겨내고 먹었는데 지인분이 껍질을 같이 먹으면 더 좋다고 하는군요.

저는 혹시라도 농약이 있을 것 같은데 정말 껍질채로 먹어도 되나요?

Answer 1

사과를 껍칠 채 먹어도 괜찮습니다. 사과 껍질에는 식이섬유가 많아 배변을 원활하게 해주는 것으로 알려져 있고 사과를 드시는데 사과 껍질에 농약이 남아 있어 걱정되신다면 먹기 전에 과일을 물에 일정 시간동안 담가 두었다가 흐르는 물에 씻어서 드시면 잔류 농약 걱정 없이 껍칠 채로 드실 수 있습니다.

Answer 2

사과같은 경우에는 특히 껍질에 많은 영양소가 있다고 하는데요

그런데 사과같은 경우에는 특히 농약을 많이 사용하기 때문에

되도록이면 껍질째 먹는것은 별루 좋지 않은것 같아요 만약에 드신다면

사과 꼭지 부분은 특히 깨끗히 씻은후에 드시는게 좋을것 같아요