최근에 악몽을 다시 꿔요 어떻게 해야하나요?

자꾸 이상한 꿈을 꾸는데 심리적으로 안정이 되지 않는 영향도 있을지 궁금한데, 이상한 꿈 안꿀려면 어떻게 해야되는지 알고 싶습니다.