보리쌀이 다이어트에 좋은 곡물인가요? 현미와의 차이점은 무엇인가요?

다이어트를 위해 현미밥 위주로 식사를 하고 있어요 보리쌀을추가하여 밥을 지으니 더 맛이좋은데요 보리쌀이 다이어트에 좋은가요?