너무 더울때 해야되는 행동을 알려주세요

Question

갑자기 더워져서 너무 힘든데

이럴떄 극복할 수 있는 방법이 있나요

다들 가지고 계신 노하우 좀 부탁드리겠습니다

좋은하루되세요 감사합니다

Answer 1

안녕하세요 더위를 식히기 위해서는 찬성질의 음식 (콩국수, 녹차 등)을 섭취하는것이 도움이 됩니다

다만 소화장애가 우려될 수 있으니 주의하시길 바랍니다

Answer 2

우선 날씨가 급격하게 온도차가 생기기 때문에 우리 몸이 거기에 적응을 하지 못해서

그러는 경우가 많이 있습니다. 

그런 조절을 하기 위해서는 우선은 반팔을 입고 얇은 겉옷 옷을 준비해서 온도에 대비 하시고

갑자기 더워져서 경우에는 수분 섭취를 꾸준히 해 주시는 것이 좋습니다  덥다고 에어컨 같은 것을 트는 것보다는 그늘에서 잠시 대기 하는 것도 좋을 것 같습니다.