욱하는 성질 고칠방법이 없을가요?

Question

갑자기 화가 나면 소리를 지르는 버릇이 있는데요,욱하는 성격때문에 곤욕스럽습니다.욱 하는 성질을 고칠방법이 없는지 알려주세요.

기운찬코요테206 · Accepted Answer

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.갑자기 화가 나는 상황이 발생한다면 무조건 그 자리를 피해 보세요 밖에 나가 산책을 하면서 그 상황을 피하다보면 인간관계가 좋아질 것입니다 추가적으로 심리 상담도 받아야 합니다

이지로운블루밍618 · Answer

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.저도 욱하는 성격이 심하여서 매일 매일 자기전에 10분간 명상의 시간을 갖고 잡니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 후드티 130입니다. 욱하는 성질을 고치기 위해서는 화가 나는 감정이 든다면 잠시 그 자리에서 벗어나 생각 정리를 한 후 이야기를 하시는 것이 좋을 것 같습니다.

대단한카멜레온180 · Answer

안녕하세요. 대단한카멜레온180입니다.일단 후회되시고 고치고싶어하시니 말씀드립니다 질문자님이 하시는것처럼 상대방이 질문자님께 한다고 생각하시고무조건 하지말아보세요그래도안되고 심각하다고 느껴지시면병원을 가셔서 심리상담을 받아보시길 추천합니다 치과나 피부과가듯이 똑같은겁니다

힘찬낙지164 · Answer

안녕하세요. 힘찬낙지164입니다.욱하는 성격은 본인에게도 좋지않지만 주위에 사람들에게도 좋지않습니다.마음을 진정시키는 따뜻한 차한잔이 어떨까요?

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.욱하는 성질은 상대방과 자신 모두 피곤하게 만들죠.화를 내시기 전에 심호흡을 하시고, 딱 3번까지는 참아보시는 훈련을 하시는 건 어떨까요?

유연한칼새118 · Answer

안녕하세요. 유연한칼새118입니다.누구나 욱하는 성질이 있는 것 같아요. 저 같은 경우는 이럴 때 뒤돌아서 크게 심호흡을 하곤 합니다. 그러면 좀 가라앉더라 구요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.다혈질 성격이신가 보네요 화가날때 한템포 쉰다 생각하시고 다시 한번 생각해보시길 바랍니다

기타 고민상담

기타 고민상담

욱하는 성질 고칠방법이 없을가요?