제가 승부욕이 강한 편인데 승부욕을 억제 하는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요. 제가 승부욕이 강한 편이라서 다른 사람과 게임을 하거나 스포츠 경기를 하면 이겨야 하는 성격을 가지고 있습니다. 그래서 어릴적에는 게임에서 지면 많이 울고 그랬습니다. 가족들과도 게임을 하면 져줄수도 있는데 꼭 이겨야 제 마음이 편합니다. 이런 승부욕을 억제 하고 싶은데 어떻게 해야 좋을까요?

Answer 1

우선 긍정적인 생각을 강하게 가지는 것이 좋습니다. 즉 승부에 지는 것에 집착하지 않고 져도 괜찮다는 긍정적인 사고 방식을 가지는 겁니다. 그리고 평소 다른 사람과 협력적인 활동을 하는 것도 도움이 되는데 이는 다른 사람에게 협력을 함으로서 발생하는 감정을 느끼게 되면 승부에 집착을 하지 않게 됩니다. 논리적인 사고를 가지게 되면 승부에서 이기는 것이 나에게 어떤 이익을 주는지 생각하게 되고 별 다른 이익을 주지 않는다는 사고를 가지게 되면 승부욕은 저절로 낮아 집니다. 그러기 위해서는 자기 통제를 강화시키는 것이 중요합니다. 특히 승부에 대한 과도한 기대감을 가질 수 있는데 이를 성공과 실패의 중간 정도 기대감을 가지는 것도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요

승부욕이 강한경우는 너무 경쟁을 의식해서 입니다

졌을경우 자신이 패한걸 인정하지 못하는 건데요

감정컨트롤 하는 연습을 찾아야 합니다

패를 해도 화를 가라 앉히는 게 잘 다스리는 걸 계속 하셔야 합니다