건강관리
살이 안찌는 치킨브랜드는 없는건가요?
다이어트 3주찬데 치킨생각이 너무너무 나요ㅠㅠ 친구는 치킨 먹을거면 다이어트 때려치라는데 그나마 좀 먹어도 괜찮은 치킨 없을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
다이어트 중에도 치킨을 먹을 수 있지만, 굽거나 에어프라이어로 조리한 치킨이 튀긴 치킨보다 칼로리가 낮고 건강에 좋으며 또한, 양념 대신 간장이나 허브 맛을 선택하고, 껍질을 제거하면 지방과 칼로리를 줄일 수 있습니다. 식사량을 조절하고, 균형 잡힌 식단과 함께 드세요.