약·영양제
커피 한 번에 마시기 나눠마시기
나이
32
성별
남성
제가 커피를 자주 마시는데 커피 카페인 부작용 줄이려면 같은 량 기준 한 번에 마시게 나을까요? 물에 타서 연하게 여러번 나누어 마시는게 좋을까요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
카페인에 예민하신분들은 카페인을 연하게 적은랴을. 드시는것이 좋습니다.
하지만 연하게 많이 드시는것은 찐하게 한잔드시는것과 같은 용량이므로 의미가 없을수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
총 카페인 복용량이 동일한 경우에는 크게 차이가 있지는 않으나 묽게하여 하루에 걸처서 나누어 복용을 하는 것이 하루 총 카페인 복용량을 줄이는데 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
한번에 고카페인을 섭취하면 체내에 카페인 농도가 급격하게 상승하여 불면, 두근거림, 고혈압 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.
동일한 양을 여러번에 나눠서 마신다면 카페인으로 인한 부작용을 줄일 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
커피를 한번에 많이 마시면 카페인에 의해 가슴이 두근거리거나 손발이 떨릴 수 있습니다.
여러번 나눠마시는게 좋겠네요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
카페인에 민감하시다면 무카페인커피로 드시면 조금 낫구요.
한번에 과량의 카페인을 섭취하는것보다는 소량씩 나눠서 드시는게 좋긴하겠죠.