바쁜 일정 속에서도 스트레스를 줄이고 효율적으로 시간을 관리하는 팁은?

Question

안녕하세요.

제가 일의 양이 많아져서 하루하루가 버거워요.

일정을 효율적으로 관리하고 스트레스를 줄이는 방법이 어느것이 있을까요?

있다면 알려주세요.

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다

좋은 하루되세요 :)

Answer 1

안녕하세요 한가한베짱이 251 입니다. 스트레스 해소 관련 답변을 드리면 사람은 일이 많고 진행은 잘 안되고

특히 사람 사이 스트레스를 받으면 풀어야 할 시간이 필요한데 일이 바쁘면 스트레스 풀 시간 마저 부족할 때

있는데 그런 경우에는 아침 기상 시간을 30분 일찍 하는 게 도움이 될 수 있습니다. 왜냐하면 30분 일찍

일어나서 회사를 향하면 머리 속에 생각 정리할 시간도 있고 무엇보다 차가 막히지 않아 출근길 스트레스

줄이고 여유 있는 일과를 시작 할 수 있어 스트레스 관리에 좋다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 일이 잘 풀리지 않더라도 스트레스를 안 받는게 가장 중요합니다 스트레스를 받으면 일이 더욱더 안 풀리기 때문에 어떻게든 스트레스를 안 받고 일 처리를 하는게 가장 효율적이라고 볼 수가 있겠습니다