건강관리
매일 소세지 한개 먹는다 했을때 건강 괜찮나요?
하루에 한개씩 먹는 소세지도 건강에 안좋다는 뉴스를 접했는데요
만약 먹는다면 어떤걸 먹는다면 건강에 해롭지않을까요?
쟌슨빌 소세지 이런 소세지 입니다!
혹시 어떤 성분이 포함되지 않은것을 먹어야할까요?
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1개의 답변이 있어요!
매일 소세지를 한개씩 섭취하는 것은 높은 나트륨, 포화지방, 첨가물로 인하여 심혈관 질환과 발암 위험을 증가시킬 수 있으므로 건강에 좋지 않습니다. 대신 나트륨과 첨가물이 적고 단백질 함량이 높은 소세지를 선택하거나, 닭가슴살, 생선, 콩류, 계란 같은 대체 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 다양한 식품을 골고루 섭취하는 것이 건강을 유지하는데 더욱 효과적입니다.