어떤 심리적 요인인지는 잘 모르겠지만
최근 불면증이 심해져 자야하는 시간에
잠을 제때 못 자고있습니다.
일시적인거면 다행이겠지만
그렇지 않을까봐 걱정이네요.
숙면에 도움이 되고, 신체적, 정신적으로 도움이 되는 방법을
아시는 분들께 도움을 요청합니다!
