약·영양제
종합 비타민하고 마그네슘 비타민 먹는데 질문 있습니다.
성별
남성
나이대
20대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
마그네슘 비타민에
마그네슘 150mg, 비타민D 10ug, 아연 6.0mg, 칼슘 300 mg 이 들어있는데
제가 먹는 종합 비타민에 마그네슘 94.5mg, 비타민D 10ug, 아연 8.5mg 이 들어있습니다.
혹시 둘이 같이 먹으면 비타민D나 아연 과다섭취로 문제 생길수도 있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
마그네슘 제품과 종합비타민 제품에서 각각 겹치는 성분들이 있긴 하지만, 성분함량을 다 합하더라도 20대 성인 기준으로 충분히 복용하실 수 있는 함량이기 때문에 너무 걱정하시지 않아도 괜찮습니다
두 제품은 서로 시간간격을 두고 복용하실 필요도 없기 때문에 각각 제품의 용법만 잘 지켜서 복용하시면 되며, 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 아연 마그네슘 비타민 D가 겹치기는 하나 복용이 가능한 범위에서 겹치기 때문에 같이 복용하셔도 무방할것으로 사료됩니다. 다만 식후 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
지금 말씀하신 제품들의 용량으로는 겹쳐도 상관이 없습니다. 그리 많은 양은 아니라서요. 같이 복용하셔도 됩니다.