운동을 하고나 격하게 일을 했을 때 근육에 피로감을 느낄수가 있는데 이럴때 어떻걸 먹으면 근육피로 회복에 도움을 줄수 있는지 궁금합니다! 그리고 평소에 뭘 먹어야 피로감이 덜하게 지낼수 있을지도 궁금합니다!
