의료상담
날개뼈쪽 통증은 어떻게 치료할까요?
성별
남성
나이대
26
기저질환
x
복용중인 약
x
제가 수험생이라 책상에 오래 앉아있습니다.
오른손 잡이라 글씨를 쓸때 왼쪽 팔을 기대서인지 왼쪽 날개뼈 혹은 그 부위 근육이 통증이 옵니다.( 오래 공부할때 아프고 평상시엔 통증없음)
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
수험생들에게 자주 보이는 증상인데 대개 잘못된 자세 때문에 발생하는 근막통증이에요. 한쪽 팔에만 체중을 실으면 견갑골 주변 근육이 불균형하게 긴장되거든요. 공부하실 때 양팔을 책상에 고르게 올리시고, 1시간마다 스트레칭을 해주세요. 특히 벽에 서서 날개뼈를 붙였다 떼는 운동이 도움될 거예요. 밤에 자기 전에 온찜질도 해주시면 좋구요.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
날개뼈부위의 통증이 있다면 통증을 유발하는 원인을 제거해야 합니다.
팔을 기대는 습관이 있다면 팔을 기대는 습관을 줄여보는것이 좋습니다.
해당 습관으로 생기는 증상이라면 원인을 제거했을 경우 줄어들수 있습니다.
또한 자세한 확인을 위해서 정형외과에서 진료를 받아 보세요.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
날개뼈쪽 통증은 침치료하시면 좋습니다 한의원에서 물리치료와 약침치료도 병행해보세요.