클라이밍 선수들은 어떤 훈련을 할까요?
추가로 손가락 훈련방법이 궁금해요.
저도 악력을 기르려고 하는데 클라이밍 선수들만큼 강한운동 선수들은 없을 것 같더라구요.
안녕하세요. 털털한잠자리37입니다.
이전에 클라이밍 센터를 다녔을 당시 선수 준비하시는 분들은 손가락을 이용한 턱걸이등으로 손가락 힘을 기르는 훈련을 하셨습니다
