단백질 음료를 많이 먹으면 속이 안좋아져요

요즘 운동을 하려고 하는데 제가 워낙 저체중이고 살도 없다보니

병원에서 단백질을 많이 먹어서 살을 찌우고 근력을 만들라 하시더라구요.

단백질 음료를 사서 먹고있는데,

이상하게 단백질 음료를 먹으면 속이 더부룩해요 ㅠㅠㅠ

정기배송까지 결제해놓았는데.... ㅠㅠ

단백질을 그냥 음식으로 섭취하는 게 나을까요? ㅠㅠ