우울하거나 기분이 좋지않을때 하는행동이 있나요

Question

우울하거나 기분이 좋지않을때 하는행동이 있나요 취미활동이나 스트레스 푸는대 좋은 방법이 있나해서요 요즘은 스트레스가 많은 시대에 살고있는거 같아요

Answer 1

사람마다 스트레스 해소법이 다르지만

사람한테 받은스트레스는 혼자스트레스 해소하고

직장이나 외로운스트레스는 친한친구들과 어울리며 스트레스 해소해요 ㅎㅎ

혼자스트레스 해소는 우퍼 빵빵 때리는 음악을 듣는다던지,집에 욕조는없어서ㅎㅎ

몸들어갈만한 큰 대야바구니 들고와서 따듯한물 받아

욕조목욕하며 드라마도보고 커피도 타서 옆에 비치해놓고 향초도 켜보고 혼자 힐링타임을 가진답니다 ㅎㅎ

그렇게 씻고나오면 몸도 개운하고 기분도 한결 나아지더라구요 ㅎㅎ팁같지 않은팁이라면

욕조목욕전에 할일을 다해놔야 더 기분좋더라구요 ㅎㅎ

집도 깨끗 내몸도 깨끗 할일이 더이상없다는거에

기분좋아짐 ㅎㅎ

Answer 2

안녕하세요. 저는 그래도 취미활동 하나씩 있는걸 추천합니다. 그래도 힘든 순간에 많은 의지가 되어요. 취미가 있으면 그걸 함께하는 사람들도 많기 때문에 이야기도 나누면서 스트레스도 풀고, 일단 머릿속에 원래 있었던 스트레스 받았던 생각을 좀 누를 수 있으니까 그 점이 좋지 않나 생각합니다. 취미는 스포츠 하는 거, 아님 보는 것도 좋고요. 또 독서나 낚시, 골프 등도 있습니다. 저는 야구 보는 게 취미입니다.

Answer 3

전 좋아하는 음악을 크게 틀어놓거나 아니면 영화를 보거나 밖으로 나가서 바람을 쐬는 걸 주로 선호하는 편이에요.

아마 각자 풀 수 있는 방법이 다 다르니 질문자님께서 맞는 방법을 취사 선택해서 하시면 될 것 같아요.

Answer 4

저는 우울하거나 스트레스받을땐 슬픈 애니 보거나 그냥 애니 보는게 취미가되어서 애니를 보게되요 저도 마땅한 취미는 없습니다 하지만 자신이 좋아하는 그게 취미가 될수 있어요 힘내세요