여러분은 스트레스를 받을 때 주로 어떻게 해소하시나요?

Question

일상생활에서 스트레스를 많이 받았을 때 여러분만의 기분 전환 방법이 있나요? 음악이나 운동, 여행처럼 효과가 좋았던 방법이 있다면 함께 공유해주세요.

Answer 1

저는 혼자 좋아하는 것들을 하며 시간을 보내는 편입니다.

각종 취미활동, 맛있는 밥, 디저트, 산책들을 하면서 시간을 보내다보면 자연스럽게 스트레스가 풀리더라구요.

Answer 2

어떤 특정한 방법이 있다기 보단

자신이 하고 싶지만 그동안 다른 일정 때문에 하지 못했던 것을 하는 것이

스트레스 해소에는 정말 효과적이더군요

평소에 음악을 좋아하셨으면 음악을 듣고

운동을 좋아하셨으면 운동을 하고

여행 다니는 것을 좋아하셨으면 시간을 내어서 여행을 가고

이렇게 선택하시면 됩니다

저는 개인적으로 공원 산책, 걷는 것을 좋아해서

이른 새벽에 사람들이 없을 때 걷는 편입니다

생각도 줄어들고 공원에 있는 동물들도 구경하고

참 괜찮은 것 같습니다