스트레스가 쌓였을 때 기분전환을 위해 시도해 본 좋은 활동이 있다면 무엇인가요?

Question

현대인들은 수많은 일에서 스트레스를 받고 있습니다. 인간관계에서부터 경제적 문제, 직장에서의 업무 등 셀 수 없이 많은 것 같습니다. 스트레스가 쌓였을 때 기분전환을 위해 시도해 본 좋은 활동이 있다면 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 이종영 노무사입니다.

스트레스를 해소하기 위해 산책이나 운동을 통해 몸을 움직이는 것이 효과적이며, 자연 속에서 시간을 보내는 것도 기분 전환에 좋습니다. 또한, 음악을 듣거나 취미 활동에 몰두하면서 잠시 일상의 걱정에서 벗어나는 것도 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김형규 노무사입니다.

직장 생활 중 발생하는 스트레스의 해소방안으로 대표적인 것은 휴가의 실시 및 그 기간에 대한 여행 등이 있겠습니다. 자신을 재정비하는 시간을 갖고, 활력과 여유를 충전하신 후 다시 일상으로 복귀하시는 것을 권해드립니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 손인도 노무사입니다.

귀 질의의 사실관계만으로는 명확히 판단이 어려우나, 취미활동 등을 해보시기를 권장합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이기중 노무사입니다.

스트레스가 쌓였을 때 기분전환을 위해 시도해 본 좋은 활동이 있다면 무엇인가요?는 고민상담분야에 문의하세요.

Answer 5

안녕하세요. 정동현 노무사입니다.

다양한 방법이 있겠지만 가벼운 걷기 운동을 하거나 등산 등을 하는것도 스트레스를 푸는데 있어 도움이 될 것

같습니다. 감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김형준 노무사입니다.

운동을 하거나 친구들을 만나거나 집에서 티비를 보거나 아니면 아무것도 안하면서 휴식을 취합니다.

Answer 7

안녕하세요. 박대진 노무사입니다.

스트레스가 쌓였을 땐 땀을 흘리는 운동을 하면 스트레스 완화에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다.