다이어트때 배고픔을 가시게하는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요. 다이어트를 시작하게되었는데 낮에는괜찮은데 밤에만되면 허기짐이 몰려오네요. 이럴때 좀 허기를 가시게하는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 꾸준한도요274입니다.

물이나 채소등을 조금씩 드시는것도 도움이 된다고 알고있어요

다크초콜릿도 도움이 된답니다

Answer 2

안녕하세요. 망고마더77입니다. 저도 다이어트 할때면 허기짐은 어쩔수 없죠 저는 이럴 때 먹기엔 죄스럽고 해서 유투브 먹방을 보면서 대리만족을 해요, 혹시 해보셨나요? 먹고 싶은 음식을 검색해서 먹방을 하면 정말 대리만족이 되면서 참을 수 있더라구요~ ^^

작은 도움이라도 도움이 되셨으면 좋겠어요~ ^^ 좋아요 부탁드려요~

Answer 3

안녕하세요. 깨끗한기러기68입니다.

다양한 방법이 있죠. 채소, 물, 에너지바, 삶은 계란, 곤약젤리 등 영양성분 및 칼로리가 좋은 식품을 섭취하시면 될 것 같네요!