염분 배출에 좋은 식품은 무엇인가요?
한국인들은 염분을 하루 권장량대비 많이 섭취하고 있습니다. 염분 과다 섭취는 질병의 위험성이 있습니다.
물말고 염분 배출에 도움이 되는 음식 추천좀 부탁드립니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
몸 속에 염분을 많이 섭취를 했다면
칼슘이 많이 들어있는 음식을 드시는 것이 좋은데요 바나나 키위 배 감자 브로콜리 등이 도움이 됩니다
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염분 배출에 좋은 식품은 무엇인가요?
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