사과 밤에 먹으면 안좋은게 맞나요?
사과를 좋아해서 자주 먹고있는데 밤에도 먹고싶을때가 있거든요~ㅜㅅㅜ
주변에서 사과는 아침에 먹어야 좋고 밤에 먹으면 안좋다고 먹지말라는데 맞는말인가요? 맞다면 왜 안좋은건지 알고 싶습니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 나유가지368입니다. 사과에 들어 있는 펙틴 성분으로 인해서 오랫동안 장운동을 자극하기 때문에 숙면을 하는데 방해가 되기 때문에 밤에 먹는 것을 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
장이 좋지 않는 분에게는 사과가 별로 몸에 좋지 않다고 해요.
그런이유가 아니면 언제나 드셔도 좋다고 합니다.